Squash och Långpromenad. (videos)

I lördags spelade vi squash jag och pappa. Jag och Teresia körde crossfitt på morgonen innan. 

Igår var jag och pappa och Billy var ute och gick. Jag hade på mig min ryggsäck packad till ungefär 8-9 kg. Precis under min målvikt.

Såg ett kärlekspar som pussades på vägen

Första 8-9 km gick jag i otestade sandaler. Gick bra. Lite skav under fötterna, men det för man räkna med. De är godkända i alla fall och åker med.

Efter ca 14 km drog vi i oss lite medhavt kaffe och ett par wienerbröd. Sen gick vi hem. Blev drygt två mil med ryggsäck. Känns lite mört. Billy är helt slut, han gick hela vägen utan att klaga. 

Billy är helt slut efter 2 min på fyra ben

Träningsvärken från crossfitten sitter kvar. Och nu är jag dessutom mör från ryggsäcken. Men man är inte den som är den, lika att vänja sig. Nu är det vardag igen. Sånt som händer. 

Frisk luft är bra för hälsan sägs det